Rebalancing

Rebalancing werkt met onze ervaring van onszelf in dit moment. Bewuste aandacht voor ons lichaam is de primaire ingang naar onszelf. Vanuit een doorleefd lichaam naar ons denkende hoofd kijken, geeft een heel nieuw perspectief op het leven.

In deze praktijk wordt Rebalancing gebruikt voor het verwerken en loslaten van stress en trauma.

Wat is Rebalancing?

Rebalancing is een diepgaande en open vorm van lichaamswerk. Open, omdat er in het moment gekeken wordt naar onze beleving van lichaam en geest.  De taal van ons lichaam geeft een directe toegang tot onszelf. Achter verdriet of vermoeidheid blijkt dan bijvoorbeeld vreugde of creativiteit te schuilen.

Rebalancing is diepgaand, omdat  deze methode ons in contact brengt met de diepere lage van onszelf. Juist de in het lichaam opgeslagen verwarrende emoties kunnen worden aangeraakt en losgelaten. En ook de onderliggende levenskracht komt vrij van onze zelf opgelegde beperkingen.

Hoe werkt Rebalancing?

Er wordt gewerkt met verschillende vormen van aanraking om het lichaam te gaan beleven, spanning los te laten en een positieve zelfbeleving te versterken. Verstilde vormen van aanraking (Cranio Sacraal), diepe en stevige vormen van aanraking (uit de Rolfing school), bevrijding van gewrichten (met Tragering technieken), werk met adem en houding (Bioenergetische werkvormen), en mindfulness.

Rebalancing en Somatic Experiencing en Mindfulness

Rebalancing in combinatie met de kennis en methode van Somatic Experiencing, aangevuld met verschillende Mindfulness oefeningen geeft een veilige en  effectieve lichaamsgerichte aanpak van stress en trauma.